co jest

masz bardzo dobry trening jeżeli jesteś na SAA, nie zmieniaj, jeżeli czujesz że działa, i nie słuchaj innych co mówią , to Ty ćwiczysz i Ty czujesz czy jest dobry czy nie...

Motomoniak : u mnie na siłowni jest dwóch co 220kg na plaskiej biorą a 240kg w koszulce , ale oni ćwiczą bardzo długo i sporo na suple wydaja

[...] nie osiagniesz. Zaczales wkłuwac, idzie nawet nawet, ale mimo wszystko szukasz wymowki jak widzisz ze ktos osiagnal wiecej bez dopingu. W profilu napisales ze z wyciskaniem jest blizej 100 niz 200 -> czyli wyciskasz mniej niz 150, ja Ci moge wymienic cala liste moich kumpli z ktorymi cwicze i doszli do lepszych wynikow bez koksu (przy nizszej [...]

BM - czy ci sie wydaje, ze kolega co zaczal temat jest profesjonalnym zawodnikiem muay tai? :) sprinterzy tez za duzo nie waza i nie maja priorytetu masowo/przrystowego, ale pojecie o treningu anabolicznym jak najbardziej :)

Testosterone Enanthate Aburaihan.Co(Iran) 1 amp (250mg w 1ml) Testosterone Enanthate Norma Hellas S.A.(Grecja) 1 amp (250mg w 1ml) Testosteron Prolongatum Jelfa Polska 5 amp (100mg w 1ml) Najmniej wałów jest prolo. Jak nie chcesz wbijać hektolitrów soku to weź normę. Z tych aptecznych to jeszcze Galenika będzie.

[...] checi to cwicz. Nie mysl o rozbudowywaniu masy bo to jeszcze przed Toba. W skrocie: Im starszy bedziesz tym ta masa sie bedzie powiekszac wraz ze wzrostem. Trening domatora jest ok. Jednak patrzac na intensywnosc treningow niebedzie Ci potrzebny. Jezeli czujesz, ze po treningu nie jestes zmeczony zawsze mozesz zostac 30 minut dluzej i dokonczyc [...]

Nie, jak sie schylam to nie, a w ogole dzis juz mnie mniej boli a najdziwniejsze jest to ze czasem to czuje w te dni co nie trenuje w piatek koncze trening a zaczne czuc w sobote, moze to od spania i kompa zalezy czort wie .;)

dokładnie omlet jest w fajnej formie i łatwo go zjeść oraz dla ludzi co wstydzą się jedzenia też wygląda normalnie w towarzystwie

offtopic: Wodyn - no właśnie już mam i to teraz odczuwam , obecnie nawet tego ćw niemoge zrobić :-/ prawy łokieć jest tak przechodzony że z bólu niemoge wyrobić przy czymkolwiek, ale już to troche zaleczyłem i może jutro postaram sie coś stworzyć z treningiem zwykłym . Apropo fajny Art o tych stawach który napisałeś, za walenie pięścią w lód [...]

Pride zostal wykupiony przez UFC. A co do Fedora to uwazam ze na dzien dzisiejszy jest najlepszy a wlasciwie ma najlepsze polaczenie stujki i parteru. Jak nie radzi sobie z kims w stujce to rozwala go w parkiecie. ALE ZASADY UFC ROZNIA SIE OD PRIDE I BARDZO CHCIAL BYM ZOBACZYC GO W TEJ ORGANIZACJI!!! Na poczatek mogl by sie zmiezyc z maniackiem, [...]

[...] deadlifter Co do tego giganta...177kg...hmm troche maławo,chciałbym go zobaczyc w szrankach z kimś na kim te jego bombardujące ciosy nie zrobiły by większego wrażenia,o ile jest ktos taki,np.z umieszczonym przez kolege powyżej wieprzem własnie o niego mi chodziło ogromna tusza nie oznacza twardego łba... popatrz na Marka Hunta.Nigdy nie [...]

Z serii rozgrzewkowej nie ma co dawac :) Ciężar jest smieszny a utrzymanie dobrej techniki przy ciężarze rozgrzewkowym to łatwizna :) http://www.youtube.com/watch?v=5u6hflLZU8w http://www.youtube.com/watch?v=_vt7QUMja4s Zmieniony przez - papet96 w dniu 2012-01-21 15:28:26

[...] cały 1 posiłek, usunąłem gainery(rozumiem że mam je sobie póki co darować?) i wyszło ~3600kcal b 2,8g/ ww 5,5g/ tł 1,1g/kg Zastanawiam się czy taka ilość białka i tłuszczu nie jest za duża dla mnie przy stłuszczeniu wątroby(nie spowodowane ani złą dietą, ani alkoholem). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7f9231c35894ab09b0adbe6adde6989.png

Łączenie cytru i argi jest bardziej optymalne. Ale jak chcesz brać solo co cytrulina się bardziej sprawdza w tym temacie.

Witam. Interesuje mnie tylko po co rzezbic sie przy 31,5 cm w lapie ,92 w klacie i 54 w udzie , przeciez to nie jest ilosc masy do rzezbienia , stary zabierz sie za diete wysokoweglowodanowa i nabieraj masy. Jestes odemnie wyzszy a masz mniejsze wymiary , a ja uwazam siebie za szczuplego. Powodzenia w nabieraniu masy Pozdrawiam ceo

tabsy i tabsy - deca jest malo szkodliwa i ją bym ci radzil a co do klucia to jak masz kogos od kogo kupisz koksy to pewnie znasz ludzi ktorzy sie kluja i zrobia ci strzala "profesjonalnie" a jak sie tak uparles na tabsy i ze tylko raz wezmiesz to czemu nie 100 metki tanio a od setki miecia nic ci nie bedzie KAŻDY CHCE BYĆ WIELKI - JA [...]

Dodam, że jestem dziewczyną. No i cała syletka jest w porządku, tylko niestety ta 'oponka' na brzuchu :( i co tu z nią zrobić?

powiem tak ze nie jestem pulchny az tak bardzo napewno po mnie nie widac ze tyle waze, co wiecej z moich obserwacji wynika ze mam dobra genetyke do silownu bo juz widze efekty lekkie treningu( dopiero od grudnia cwicze. Powiem tak zalezalo by mi na redukcji od maja bo bedzie cieplej i do treningow na silowni i plliuywania na basenie wlaczyl bym [...]

Patrzac na twoj profil to powinienes wiedziec co ci jest potrzebne...

Lukste tak jak napisal robert jest zbedne bcaa i leucyna zbedna. Skad wiesz ile on dostarcza mg cynku i magnezu ze kazesz mu kupowac? Tak samo omege 3? Moze je tluste ryby wiec po co mu omega 3? Koles ma 1500 zl wiadomo ze jakies fajne zabawki chce a ty mu cell pumpa polecasz. Nie raz to lepiej sie ugrysc w jezyk Zmieniony przez - biernol w dniu [...]